Die Yoga- & Atemtherapie dient einer positiven Veränderung in der Gesundheit, der physischen & psychischen Stabilität und des Energiehaushaltes.
Je nach individueller Indikation & Diagnose fließen klassische asanas (Körperhaltungen) und Bewegungsabläufe, die vom Atem geführt werden oder im Atem ruhen, ein.
Ich arbeite mit den klassischen Pranayamas.
Achtsamkeitsübungen & Meditationen runden das Angebot ab.